La gestion du stress

La gestion du stress

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L’arrivée de la pandémie a grandement impacté la santé psychologique des employés dans nos organisations. Les questions entourant la santé mentale demeurent centrales et nécessitent une compréhension des besoins fondamentaux ainsi que l’identification de différentes stratégies liées à la gestion du stress.

Objectifs de la formation :

  • Mieux comprendre le stress et nos réactions dans la situation actuelle
  • Développer des stratégies pour mieux composer avec le stress
  • Mieux se connaître comme équipe en période de stress 

Durée : 1h

Contenu de la formation :

  • Identifier les facteurs de stress et leurs conséquences
  • Comprendre les besoins fondamentaux humains
  • Identifier les différentes stratégies pour assurer sa santé mentale
  • Identifier les différentes stratégies physiques pour gérer le stress

À l’issu de cette formation, vous aurez pu créer un plan d’action individuel ainsi qu’un plan de groupe pour vos prochaines initiatives concernant la gestion du stress.

Comment ça marche ?

  • Choisissez un sujet, fournissez vos coordonnées en créant un compte et complétez la transaction
  • Vous recevrez un appel pour planifier la formation souhaitée 
  • Une invitation sera envoyée à tous les participants, avec une période préalable de tests techniques (son, audio, connexion et interactions) 
  • Une fois la formation complétée, vous recevrez le matériel (enregistrement et présentation) par courriel.
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